V spodbudo vsem tekačem in drugim, ki se danes z mislijo, da bi v življenju tudi tekli, šele ukvarjajo, objavljamo zgodbo mlade uspešne ženske, ki je prav letos pretekla svoj prvi, čisto pravi maraton.
Za lep videz in dobro počutje ni dovolj samo zdrava prehrana. Potrebno je tudi gibanje!
Pri teku se v sklepih pojavljajo trikrat večje sile kot pri hoji, zato lahko hitro pride do poškodb. Športne poškodbe lahko preprečimo s pravilno športno opremo in pripravami.
Drsanje je eden najcenejših zimskih športov, saj so drsalke vse, kar potrebujemo. Primeren je za vsako starost in vsako vreme.
Tek na smučeh je gotovo eden najkompleksnejših in najlepših športov. Lahko zadovolji tudi večno človekovo potrebo po avanturi, odkrivanju nečesa novega ob stiku z naravo. Predvsem pa je primeren in zanimiv za vse, od najmlajših do najstarejših, od aktivnih tekačev do ljudi, ki se na smuči podajo nekajkrat na leto.
Poškodbe so žal sestavni del vsakega športa, tudi smučanja. Kako lahko sami preprečimo tovrstne športne poškodbe?