Porušeno ravnovesje med vnosom in porabo energije ima za posledico naraščanje telesne teže. Če ne ukrepamo, to vodi v debelost. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opredelila debelost kot največji globalni kronični zdravstveni problem pri odraslih.
Odstotek ljudi, zlasti otrok, ki so preveč hranjeni, drastično narašča, zato se vse pogosteje spoprijemamo z boleznimi, ki jih prinaša debelost. Zato je za hujšanje nujno potrebna sprememba življenskega sloga.
Nemalo ljudi se v času svojega (odraslega) življenja zredi in shujša. Kljub temu le redko govorimo o bolezensko pogojeni debelosti. Kilogrami se preprosto nabirajo zaradi preveč zaužitih in premalo porabljenih kalorij.
Za vsak izgubljen kilogram je potrebno veliko močne volje. Pogovarjali smo se s strokovnjakom, doc. dr. Andrejem Janežem, dr. med., specialistom diabetologom.
Svetovna zdravstvena organizacija že nekaj let opozarja, da postaja debelost eden najpogostejπih vzrokov številnih kroničnih obolenj in posledično tudi prezgodnjih smrti.
Večinoma je hrana tista, ki je vzrok za debelost. Kdor bi rad uspešno znižal telesno težo, mora spremeniti z leti pridobljene prehranjevalne in gibalne navade.