Zdravega namenskega sončenja ni

Ljudje v času življenja dobimo bistveno prevelik odmerek uv-žarkov. Za slednje vemo, da so škodljivi, ker gre za neko nenormalno, nenaravno izpostavljenost, recimo ležanje na plaži z namenom porjaveti. »To je neke vrste namenska poškodba in prav temu se želimo izogniti. Zdravega namenskega sončenja ni,« opozarja asist. Borut Žgavec

Kje pa vas čevelj žuli?

Kljub neverjetnemu delu, ki ga stopala za nas vsak dan opravijo, jim prepogosto posvečamo premalo pozornosti ali pa so je deležna šele, ko se težave že pojavijo. V nadaljevanju vas želimo seznaniti z najpogostejšimi težavami s stopali, predvsem pa z načini, kako jih preprečiti.

Morski nepridipravi

V Jadranskem morju biva pestra množica živalskih in rastlinskih vrst. Med njimi najdemo tudi nekatere strupene organizme. Za razliko od tropskih morij, kjer je strupenih vrst veliko več in s tem tudi nevarnosti, je Jadransko morje s tega vidika manj zaskrbljujoče. Na Jadranu največjo preglavico predstavljajo morski ježki, ožigalkarji in strupene ribe.

Morska bolezen ali potovalna slabost – ko se podatki v glavi ne ujemajo

Bledica, nemir, hladen pot, glavobol, utrujenost, slabost v valovih, bruhanje? Zveni znano? Se tako prične vsako vaše potovanje? Vse našteto se lahko zgodi vsakomur od nas z normalno delujočim ravnotežnim organom v notranjem ušesu. Govorimo o morski bolezni oz. potovalni slabosti.

Zmagujmo z astmo

Astma označuje posebno vnetje sluznice dihalnih poti. Posledično se spodnje dihalne poti zožijo, »zaprejo« in ovirajo dihanje. Pomembno je vedeti, da so pri večini bolnikov z astmo te težave z zdravili in ostalimi ukrepi odpravljive. Zapora spodnjih dihalnih poti je namreč povratna.

Vročinski izpuščaj

Vročinski izpuščaj je izbruh majhnih rdečih mozoljčkov ali mehurčkov na koži, do katerega pride zaradi prekomernega potenja v vročem in vlažnem prostoru. Je oblika razdražene kože, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti, največkrat pri otrocih.

Pravilna prehrana in dodatki za optimalno počutje starostnika

Staranje se nevidno prične že ob rojstvu, kasneje v življenju pa prinaša mnoge spremembe. Nanje se moramo pripravljati že v mladosti, predvsem v zrelostnem obdobju. V starosti nad 65 let lahko na stanje prehrane starostnika zelo vplivajo akutne in kronične bolezni...

Dean Karnazes: Ultramaratonec

Izpovedi neustavljivega tekača (odlomek iz knjige, Založba Sanje, prevedel Jure Capuder)

Potapljanje na vdih – potop v samega sebe

»En vdih in potem se potopimo v globoko modrino čudovitega morskega sveta, kjer nas obdajata samo mir in tišina. Lahko se poigramo z ribami, ki plavajo okoli nas, in se ozremo v čudovito okolico. Potapljanje na vdih pa je v resnici potop v samega sebe. Naše telo se sprosti, umiri, srčni utrip upada z vsako sekundo.

Celulit ni samo lepotna motnja

Pomarančna koža, kar je samo drug izraz za nadležen celulit, pri ženskah ni samo lepotna napaka ali motnja. Je opozorilo, da limfni sistem in krvni obtok ne delujeta pravilno zaradi neravnovesja hranil in rizičnega življenjskega sloga.

• 36
• 37
• 38
• 39
• 40