Najpogostejše športne poškodbe

Zdrav način življenja, na katerega nas v današnjem času neprestano opozarjajo, vključuje zdravo prehrano in redno telesno aktivnost. Čeprav ima slednja številne pozitivne učinke na telo, lahko nepravilna telesna vadba pretirano obremeni mišice, vezi in sklepe, kar vodi do neželenih posledic, kot so športne poškodbe in okvare.

Premagajmo spomladansko utrujenost

Energija nam lahko niha, to vemo vsi. Toda ali je nujno, da spomladi nenadoma izgubimo energijo, čemur pravimo spomladanska utrujenost, in nič več ne zmoremo? Moč nam spomladi začne usihati in postajamo slabotni, ker hrane čez zimo nismo dovolj spremenili v energijo.

Češnjeva strjenka s pomarančno omako

Divja rižota

Dieta ni kazen

Zelo veliko bolnikov s prekomerno telesno težo je izrazito motiviranih za to, da bi bili vitki, nemotivirani pa so za uvedbo pomembnih sprememb v življenjskem slogu, ki so za vitkost potrebne. In kaj lahko storimo sami?

Počitniška in potovalna lekarna

Počitnice nam lahko pokvarijo težave z zdravjem, zato naj bo del priprav posvečen tudi tej temi. To velja tako, če se odpravljate na morje, v hribe ali pa morda v bolj oddaljene eksotične kraje.

Varna starost v varnem domu

Največ nevarnih padcev z najvišjo smrtnostjo se primeri v domačem okolju, kjer je prizadeti pogosto sam. Starejši človek v varno urejenem stanovanju ohranja samostojnost in aktivno vključenost v socialno ter kulturno okolje.

Ko nam na potovanjih zagode prebava

Na potovanju se srečamo s številnimi mikroorganizmi, temperaturnimi spremembami, vlago in utrujenostjo. Takrat se poruši potnikovo ravnovesje z okoljem, kar lahko vodi do potovalnih bolezni, kot so napihnjenost, driska, zaprtje in zastrupitve, zaradi katerih je potrebno potovanje prekiniti.

Različne oblike probiotičnih izdelkov

Še pred nekaj leti smo med naključnim anketiranjem med odgovori na vprašanje, kaj so probiotiki, naleteli tudi na odgovore, da »so drugo ime za antibiotike, so encimi, ubijejo vse bakterije v črevesju, spodbujajo nastajanje mišične mase…«. Dandanes pa je po vsej verjetnosti le malo ljudi, ki ob obilici oglaševanja in pisanja o probiotikih...

Bolezni, ki jih prenašajo žuželke

Prihaja čas poletja in s tem čas počitnic, ko občutno več časa preživimo v naravi. Ker se narava že prebuja in z njo tudi žuželke, je dobro vedeti, kako preprečiti pike oziroma blažiti njihove posledice.